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De la carotte sauvage pour prendre soin de son foie

Janvier arrive et tous les excès des fêtes se font sentir. Chocolat, chapon, champagne… font mauvais mélange au bout d’une semaine! On se sent engourdi, la digestion est lourde, le teint pas frais du tout. Bref, le foie est trop sollicité.

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Quelques affirmations positives

Je souhaite à tous une belle année, débordante de créativité, de joie et de partage. Pour bien commencer, je vais partager un de mes petits trucs, mettre un sourire sur mon visage et dans mon cœur (merci à mes professeurs de yoga au fil des ans)  et penser à des mantras, ou des phrases positives. Les affirmations positives sont souvent une belle manière de se réciter de belles choses. Je partage ici des phrases j’ai trouvées et qui m’inspirent.

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Publié dans Cuisine, Huiles essentielles

Mes hivers aux effluves d’orange douce

Noël approche et ma maison, ma cuisine sentent l’orange douce. Les agrumes possèdent cette caractéristique de me rendre heureuse ; clémentines, mandarines, citrons, pamplemousses, bergamotes, kumquats font partie de ma liste de course tout l’hiver. L’huile essentielle d’orange douce, mais aussi celle des autres agrumes ont un point commun, en diffusion dans une pièce, ils donnent le sourire. Je ne sais pas si c’est le côté vitaminé, le parfum du zeste, le soleil qu’ils apportent en hiver, c’est l’une des effluves préférées de tous. Lire la suite de « Mes hivers aux effluves d’orange douce »

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Le ravintsara à la rescousse

L’hiver est de retour. Himself a été malade et a trouvé le moyen de me contaminer… Le ravintsara est habituellement l’huile essentielle qui vient à la rescousse. Après un grand voyage, elle nous parvient de Madagascar et est issue de la famille de la cannelle (« Cinnamon camphora cinéoliférum »). Moi qui suis sensible aux herbes qui nous entourent, là je suis dépaysée. Mais c’est un voyage qui en vaut la peine, le ravintsara, c’est le feu qui nous emporte, et avec lui, nos rhumes, infections, tristes humeurs. Il nous aide à lutter contre la grippe et toutes les affections hivernales. « L’arbre aux bonnes feuilles » vient parfumer mes hivers depuis plusieurs années.

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Publié dans beauté bio, Demaquillage, soin des cheveux, Soin du visage

L’huile de coco, versatile et pas chère

Toujours à l’affût de solutions bio, peu onéreuses et simples, je reste à l’écoute de la blogosphère. Un produit qui a beaucoup fait parler de lui récemment est l’huile de coco. Il me fait sortir de ma planète des huiles essentielles, plantes aux vertus médicinales et produits de beauté bio.

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Publié dans Soin du corps

Un savon doux, doux, doux

Voilà une découverte qui va rester sur mes étagères pendant longtemps : un savon crème doux. La société allemande Sodasan Cosmetics fabrique le Savon Crème Amande qui bénéficie des labels Ecovert et Vegan. Il met en avant sa fabrication artisanale et évoque cette notion de saponification « à froid ». Ce procédé m’intrigue.

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Publié dans Eaux florales, Huiles essentielles

l’eau florale de bleuet

Petit périple en Lozère et je teste une fleur présente dans mes vacances d’enfant dans ces belles contrées, le bleuet. Les souvenirs de balades dans les grands champs de blé au pied du Mont Lozère, parsemés de petites touches bleues- violettes, vision qui disparaît de nos jours, avec les changements dans la culture des céréales.

Le bleuet a survécu dans les bords de chemins, les friches, dans les prés, au dessous de 1700m d’altitude. C’est cette petite étoile aux pétales effilés, dont on récolte la fleur et qui dispense ses vertus calmantes pour les yeux ou la peau. Lire la suite de « l’eau florale de bleuet »

Publié dans beauté bio, Cuisine

L’expérience des Palmberg

Un article paru l’an dernier dans le Huffington post m’a fait réagir : « What Happened After One Family Went Organic For Two Weeks . L’expérience de cette famille a été menée par une chaîne de magasins suédois, Coop, et un institut de recherche sur l’environnement, et elle a montré l’impact du changement de mode de vie sur l’organisme sur une période de deux semaines.  Lire la suite de « L’expérience des Palmberg »

Publié dans beauté bio, soin des cheveux, Soin du corps

Des cheveux au régime bio ?

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Cette fois-ci, je m’attaque aux cheveux. Des cheveux bio, cela existe-t-il ? Comme je l’ai déjà évoqué dans un billet précédent, il m’est souvent arrivé de me poser des questions sur la composition des shampoings. Le contact de ces produits avec le cuir chevelu est fréquent, autant éviter qu’ils soient trop irritants. Quand j’avais vingt ans, dans un élan écolo un peu trop enthousiaste, je suis allée jusqu’à tester le savon de Marseille. C’était vraiment drastique. Le cheveu est rétif au savon de Marseille, tout du moins le mien, et incoiffable pour plusieurs jours. Mon expérience était faite, inutile de décaper le cuir chevelu et le cheveu de cette manière. Le sébum est nécessaire, il protège et fait briller. Bon, si on a des cheveux qui font moins d’un centimètre de long, ça devrait aller, je suppose. Ce billet s’adresse à tous ceux qui ont plus de deux centimètres de cheveux sur la tête. Et pour cette partie de la population, que choisir ?
Depuis 2009, le mouvement No-Poo (pour « no shampoo » en anglais) a fait des émules. Dans les pays anglo-saxons, le mouvement s’inscrit dans une mouvance écologique et alternative. En France, la blogueuse Antigone XXI aborde la méthode dans un billet «  Le jour où j’ai arrêté de me laver les cheveux« . Quels sont les avantages de cette approche ? Après une période sans shampoing, la production de sébum ralentit et on ne fait qu’un shampoing qu’une fois toute les quatre semaines environ. Les shampoings du commerce sont mis de côté au profit d’un mélange fait maison de bicarbonate de soude en poudre, de vinaigre de cidre, d’huile essentielle d’ylang-ylang et sur les longueurs de l’huile de coco, une fois de temps en temps. Si l’un ou l’une d’entre vous a sauté le pas, surtout ajoutez votre commentaire ci-dessous, je serais ravie d’entendre votre expérience.

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Publié dans beauté bio, Soin du visage

De l’immortelle dans mon supermarché

C’est sur les conseils d’une amie que je me suis intéressée à la marque SoBio Etic. Depuis le début de cette transition vers le bio dans mon alimentation, les produits pour le corps, et les produits d’entretien pour la maison, je vais de moins en moins au supermarché. Mais il fallait que je trouve une excuse pour explorer un peu comment le bio est interprété par nos grandes surfaces préférées. Je n’ai pas d’a priori pour les produits qui se nomment « bio » Lire la suite de « De l’immortelle dans mon supermarché »